学习是一辈子的事，我们需要跟上时代的步伐，学会如何去学习，比学什么内容，更重要。

内容来源：得到 App 联合创始人·脱不花 - 《怎样成为高效学习的人》

其内容有夹带私货的部分，辩证地去获取自己认为正确的部分就好。

学会学习本身，比学什么内容，更重要。

• 任务式学习

• 用真实的任务、项目、目标来牵引自己的学习。

• 只有以“交付一个任务”为目标，来展开自己的学习，才能既促进你学习的广度，也能保证学习的深度，还能让你在学习过程中保持成就感。

怎样去找更好的学习资源。

• 第一种，也是最简单的方式，搜索。

• 那么我就推荐第二种方式，就是用好得到这样的专业学习平台。

• 最推荐第三种方式，跟人学。

  • 三级导师制

  • 这三级分别是：入门、进圈和拜佛。

  • 你得先找个第一级导师带着你入门。只要是真干这行的人，别管他的水平高低，都能当你的第一级导师。

    • 你怎么走上这行的？产品经理每天都干什么？甚至就是让他开两张单子，一张写这个领域最牛的人，一张写这个领域最值得看的书。

  • 你看，你就能逐渐进入一个共同体，这也就是第二步，进圈。

    • 如果你在这个圈子里认认真真地学习，很快你就能发现，圈子里会不定期发布一些机会，比如行业大会，或者是大神的图书签售会之类的。

  • 这样你就有机会来到第三步，拜佛，也就是面对面接触行业里的大神级人物。

    • 你得善于问出好问题。

怎么定目标，学习效果更好。

• 有场景

  • 就是如果我达到了目标，要在某个地方能验证它；学会了一样东西，至少能在一个地方用。

  • 你说减肥是为了在同学会上闪亮登场，就有了场景，你的动力就足了。

• 有距离

  • 也就是你的目标和你的现状得有点差距。

  • 比如有的姑娘，明明很苗条，八九十斤，还天天在那喊减肥。就算不招人恨，你也实现不了。因为目标和现状太接近了，很难见到效果，你也就缺少了奋斗动力。

  • 所以一个好的目标，它应该跟你的现状有一定的距离，跳一跳才能够得着。

• 有抓手

  • 但问题就来了，总想着目标要比现状高，很可能一不小心就把目标整大了。总是实现不了，会特别伤自尊。

  • 很多人定目标，就没有细节的抓手，比如每年读50本书。但是从哪读起呢？读哪类书？读到什么程度呢？不知道。

• 有阶梯

  • 我们给自己立目标的时候，特别喜欢一上来就立个终极目标，然后按时间和天数平分。比如目标是一年读50本书，那就每周读一本。再比如，目标是提高英语，那就每天背20个单词，看一篇英文文章。但是我们都知道，这样的平均用力，是无法坚持的。

  • 所以，一个好的目标实现过程，一定是要有阶梯的。第一层阶梯什么样，第二层阶梯什么样，要有不同，也要有递进。

  • 比如，我们的目标还是要提高英语，那这个目标就得拆分成几个阶梯：

  • 第一层阶梯可能是“日常会话”，出趟国能把吃住行的问题说清楚听明白。

  • 第一层阶梯胜利登顶之后，就可以踏入第二层阶梯，比如是要能读懂英文报纸大意，这个要求比日常对话高，词汇量一般要有六七千。

  • 第三层阶梯是“看懂不配字幕的美剧”。

  • 第四层可能是，用英语发表一个十分钟演讲。

  • 当你将目标拆分成几层阶梯，每登上一层就会收获一个不一样的里程碑，就能收获相应的成就感。

• 你可能想到了好几个目标，问题又来了，先完成哪一个呢？我再教你个办法，把所有目标，按照从易到难排序。排完之后，先选最容易实现的那个。

• 因为它好实现，就容易给自己带来正反馈。

怎样学得更快更好

• 1.测试前置

  • 就是你学在学一门新东西之前，先给自己做个测试，测完再学，效率能上一个大大的台阶。

  • 一个班正常学习，另一个班，针对三堂课的内容进行了一次小型“预考”。预考之后，再学习相关内容。两周后，两个班一起综合大考。结果，提前预考的班级里的同学，比只学习、没有接受预考的同学，成绩平均高出10%。

  • 不过，如果这门课没有现成的试卷呢？

  • 1.这门课/这本书的标题xx，我认为它应该主要是谈什么问题的？

  • 2.关于这个问题，在学习之前，我知道些什么？

  • 3.关于这个主题，在学习之前，我的观点是什么？

  • 4.接下来我要开始学习，我最想知道的、最想通过老师解决的问题是什么？

• 2.指读法

  • 也就是说，读书的时候，用一根手指指着你要看的那行字，逐字阅读。手指移动到哪，视线就跟到哪。

  • 这是因为，看书的时候，你以为自己已经很专注了，其实你的视线是散射在一整页纸上的。

  • 闲书这么读当然没问题，但遇到那些需要逻辑思考的书，就不行了。因为细节信息丢了，就影响后面的理解，还要倒回去重新看，反而浪费时间。另外，那种一扫一大片的速读方法，阅读速度提升到了一定速度，就再也提不上去了，所谓的一目十行，很容易到瓶颈的。

  • 而指读法的优势是，经过一段时间的训练，它的速度可以越来越快。你的手指跑多快，你的阅读速度就能有多快。因为它其实在管理你的注意力，给你的注意力一个明确的导向，一次只处理一个信息。有这种高度聚焦的注意力，你的速度会更快，你的理解也可以更到位。

• 3.多环境输入法

  • 听着这一段音频，跟着音频的引导去看文字，音频读得多快，你就能看多快。更重要的是，一边听音频，一边看文字，相当于一个信息同时输入了两次，而且是不同渠道的刺激，有效性就高得多。

• 4.记忆宫殿法

  • 还有一个影响学习效果的大坑，那就是遗忘。

  • 这个方法简单来说，是假想自己大脑里有个宫殿，这个宫殿可以是一个你很熟悉的空间，比如你的家、你的办公室，甚至是你随身背的包包。这些空间，你闭着眼也知道它们是怎么分布的。然后，把你需要记忆的东西，“放到”这个宫殿的各个地方。

  • 请注意，这个“放”的动作，是个比喻，就是让你把需要记忆的陌生信息和你非常熟悉的空间信息，牢牢地勾在一起。因为人的基因，就是更擅长记空间，用这种方法，就能把你熟悉的信息和你不熟悉的新信息捆绑在一起来去记忆。

• 5.刷书法

  • “刷书”不是传统意义上的阅读，他要解决的不是怎么读得更细，而是怎么读得更广。你是为了获取广泛的信息，来进行刷书的。

  • 第一步，先看序言，或者是第一章，只看个开头，然后马上跳到倒数第二章。这样，可以对这本书做个初步判断。

  • 为什么？因为一本书开头，是作者最精心准备的地方。如果开头不好，那这本书就不要看了。而看倒数第二章呢，能看出作者的功力，尤其是控制力。如果到了倒数第二章还不错的话，那说明这本书整体来看，是值得读的。

怎样学以致用

• 用输出倒逼输入

• 1.记笔记

  • 这是我们最常见的输出方式，但我要推荐的方法比较特殊，我管它叫“两轮笔记法”。

  • 就是任何一次学习，你都要把笔记分成两轮来做。

  • 第一轮，是在你学习的当时来记笔记。你可以把笔记本从中间画一条线，左边记老师当时说了啥，或者书上写了啥；右边，记你当时知道这个信息时，自己的感受。

  • 但我要跟你说说，为什么记笔记的时候，你要专门开一列，来记自己当时的想法呢？因为记笔记，其实就是缝合。把新知识缝合进自己原有的知识网络里，记录你的感受和联想，就相当于连接了自己脑子里原有的知识。

  • 你只需要记最重要的信息和关键词就行。

  • 到了第二轮，就要对照着关键词和速记，再完整地梳理一遍。

• 2.讲小课

  • 第二种输出就要难一些，我们要做的是，让自己去讲讲课。

  • 我推荐的方法，叫做“十岁假设法”。就是你假装把学到的知识，讲给一个十岁的小孩听。

  • 因为十岁的孩子有这么一个特点：所有具象的事物，他都已经能懂了，但是所有抽象的、复杂的概念，他基本上理解不了。

  • 这个时候，你就要多举几个例子，比如“三个和尚没水吃”，也是一种博弈。

  • 好，讲完之后，孩子理解了，但还不够，你还得帮他把博弈的概念和他真实的生活场景联系起来。

  • 一件事，就是把抽象的知识变成了具体例子。第二个事，你必须在真实生活里，去调用这个知识，勾连这个知识。这个过程特别有价值，可以说，学以致用的精髓就在这了。

• 3.会迁移

  • 就是能把A知识灵活应用到B领域，能把B知识迁移到C领域用起来。这就是我们常说的，触类旁通、融会贯通、举一反三，这是学以致用的高阶状态。

  • 1.我所学的这件事，它能用在什么地方？

  • 2.这个知识不能迁移到什么地方？

  • 你看，在知识迁移的时候，你不仅要多想几个可以“迁移的地方”，还要多想几个“不能迁移的地方”。这样，你才对知识的应用和学以致用的过程，建立自己的手感，这才能实现举一反三。

• 4.列清单

  • 光想不行，咱得真干，而且还得给自己列出一张操作清单。

  • 哪些动作是对的，观众有正反馈；哪些动作是错的，观众咋没反应。这么一来，我前面学到的所有知识，就全部在我的能力里面，被印证了一次。那好的怎么固化下来，不好的怎么去修正，强迫自己写10个要点，努力把所有细节全部覆盖到。

怎样让学习过程更愉快

• 一个人为什么能自我驱动？就是因为，他可以靠自己制造的正反馈和成就感，来支撑和激励自己继续坚持、努力进取。这是一种非常厉害的社会竞争力。

• 1.小本子原理

  • 用小本记，很快就能写完。这样一年下来，你会特别有成就感

• 2.建立秘密基地

  • 只要学习，就必须输出高质量的笔记。而且，为了提高正反馈的效果和强度，她还要努力地去获得老师的回复。

  • 不要小看这件事，一个人可以走得快，一群人可以走得远。当你连续7天打卡的时候，有人给你点了个赞。那第8天的时候，你就一定更有动力坚持，因为被人看见，本身就是一种激励。

• 3.打造环境场

  • 你可以通过营造一种环境场，来帮助自己进入学习状态。这个场，就是场地的场，气场的场。

  • 我们可以在自己的家里，营造一个专门用来学习的环境场。就是指定一个空间，只用来学习。

  • 但只有一个要求，就是这把椅子，只要我坐上去，就只允许自己做一件事，那就是学习。读书也行，做习题也行，听课也行，但是绝对不允许做其他的事情。

  • 这就是营造环境场，这个场一旦建立，你就像魔法师一样，给自己打造了一个结界，往这把椅子上一坐，就相当于进入了这个魔法的结界，在这个空间里，只做规定好的这一件事。

• 4.记录《惊奇日记》

  • 我还有第四个方法，就是给自己的精神世界，也打造一个小小的秘密基地。

  • 有了这本“惊奇日记”，就相当于我给自己的生活，打了拍子、打了节奏。一年下来，回头一看，嘿，发现自己记录了这么多让我感到惊奇的事情。我一年之中，有这么多次启发时刻，我就会觉得特别有成就感。这就是我给自己做反馈的一种方式。